SOWA OPAC : Gminna Biblioteka Publiczna w Kijewie Królewskim

61 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Sekty : manipulacja psychologiczna / Jean-Marie Abgrall ; przekład Wiesława Dzieża. - Gdańsk : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2005. - 264 strony ; 24 cm.

Autor

Abgrall Jean-Marie (1950- ) Autor Dzieża Wiesława Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura francuska

Temat

Sekty i nowe ruchy religijne Manipulacja (psychologia) Socjologia Psychologia Uzależnienie (nałóg)

Gatunek

Poradnik

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Kijewo

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Poradnik (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Depresja i próby samobójcze młodzieży : sposoby przeciwdziałania i reagowania / Alan Carr ; przekład Jarosław Rybski. - Gdańsk : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2008. - 79, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Carr Alan Autor Rybski Jarosław (1966-2020) Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Psycholodzy

Temat

Depresja psychiczna Młodzież Samobójstwo Psychologia młodzieży

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Medycyna i zdrowie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Kijewo

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Poradnik (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Rozwój społeczny ucznia : poznanie potrzeb i problemów dzieci w okresie dorastania / Martin Herbert ; przekład Ewa Jusewicz-Kalter. - Gdańsk : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2008. - 79, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Herbert Martin Autor Jusewicz-Kalter Ewa Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dorośli

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Rozwój społeczny Socjalizacja Uczniowie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Socjologia i społeczeństwo Edukacja i pedagogika

Dzieci i młodzież uczą się życia społecznego i nawiązywania pozytywnych relacji z innymi ludźmi w domu, szkole i na podwórku. Często przejmują niewłaściwe wzorce. Autor książki wprowadza nas w tajniki wiedzy na temat prawidłowego rozwoju społecznego człowieka, podkreślając te zachowania, które należy uznać za aspołeczne i którym należy przeciwdziałać. Dzięki tej książce otrzymujemy przegląd skutecznych metod interwencyjnych, którymi w kontaktach z młodymi ludźmi mogą się posługiwać zarówno nauczyciele i pedagodzy szkolni, jak i rodzice.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Kijewo

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Poradnik (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Przestępczość wśród młodzieży : rozpoznanie zjawiska, diagnozowanie i profilaktyka / Clive R. Hollin, Deborah Browne, Emma J. Palmer ; przekład Ewa Jusewicz-Kalter. - Gdańska : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2008. - 77, [1] strona ; 21cm.

Autor

Hollin Clive R. Autor Browne Deborah. Autor Palmer Emma J. Autor Jusewicz-Kalter Ewa Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Psycholodzy

Temat

Niedostosowanie społeczne Pedagogika resocjalizacyjna Przestępczość nieletnich i młodocianych Rodzina Agresywność

Gatunek

Poradnik

Każda szkoła boryka się z problemem przestępczości wśród młodzieży. Aby skutecznie radzić sobie z tym problemem, warto zapoznać się z podstawową wiedzą na temat mechanizmu powstawania i radzenia sobie z tym zjawiskiem. Dzięki autorom tej książki poznajemy czynniki wpływające na pojawienie się problemu i otrzymujemy narzędzia w postaci testów i wskazówek, dzięki którym nauczymy młodzież panowania nad gniewem i agresją. Książka jest przeznaczona dla nauczycieli, psychologów i pedagogów szkolnych, chcących skutecznie zwalczać przestępczość we własnej szkole.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Kijewo

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Poradnik (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kiedy pozwolić? Kiedy zabronić? / Robert J. MacKenzie ; tłumaczenie Olena Waśkiewicz. - Wydanie 3. - Gdańsk : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2008. - 331 stron ; 23,5 cm.

Autor

Mac Kenzie Robert J. Autor Waśkiewicz Olena (1974- ) Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dorośli Rodzice

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Dzieci Psychologia Wychowanie w rodzinie Psychologia dziecka Rozwój psychofizyczny dziecka

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie

Podstawą skutecznego wychowywania bez przemocy jest konsekwentne wyznaczanie granic, umożliwiających dziecku orientację w otaczającym je świecie. Książka ta podpowiada rodzicom, jak z szacunkiem do dziecka, konsekwentnie i spokojnie ustalać wspólne reguły życia, ucząc je odpowiedzialności za własne postępowanie. Autor w kolejnych rozdziałach wyjaśnia, jak unikać typowych błędów popełnianych przez rodziców wyznaczających zbyt sztywne, szerokie lub niestałe granice. Dzięki tej książce dowiesz się, jak uczyć dwulatka odpowiedzialności, jak postępować z dzieckiem oraz z nastolatkiem mającym kłopoty z koncentracją, jak uczyć dzieci skutecznego rozwiązywania problemów, mądrze wyciągać konsekwencje i położyć kres konfliktom w rodzinie, nawiązując przyjacielskie relacje z dziećmi bez ryzyka utraty autorytetu.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Kijewo

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Poradnik (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Psychologia : Podręcznik akademicki, Tom 1, Podstawy psychologii / Jan Strelau redaktor naukowy. - Gdańsk : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2000. - 638, [1] strona : ryciny, fotografie, tabele ; 25 cm.

(Psychologia ogólna / Jan Strelau ; 1)

Autor

Strelau Jan (1931-2020) Redakcja Strelau Jan (1931-2020). Psychologia ogólna ;

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Odbiorca

Psycholodzy Szkoły wyższe

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Psychologia Nauka Kształcenie Metody badawcze Metodologia Psychologia rozwojowa Psychofizjologia Psychologia ewolucyjna

Gatunek

Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Nauka i badania

Psychologia: Podręcznik akademicki obejmuje niemal cały obszar wiedzy niezbędny do psychologicznego wykształcenia uniwersyteckiego, niezależnie od wybranej ścieżki kształcenia czy specjalizacji. Adresowany do studentów psychologii i nauczycieli akademickich oraz do psychologów-praktyków. Autorami liczącej sobie blisko 2500 stron publikacji są wybitni specjaliści z dziedziny psychologii. Podręcznik składa się z trzech samodzielnych tomów:: Podstawy psychologii (t. I), Psychologia ogólna (t. II) oraz Jednostka w społeczeństwie i elementy psychologii stosowanej (t. III). Podzielone one zostały na dwanaście działów, te z kolei na ponad siedemdziesiąt rozdziałów. Układ i kolejność poszczególnych działów podręcznika wynika z logiki kształcenia psychologicznego i z tradycji pisania podręczników akademickich. Każdy rozdział kończy się krótkim podsumowaniem, sygnalizującym główne zawarte w nim myśli i stwierdzenia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Kijewo

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Psychologia (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Psychologia : podręcznik akademicki, Tom 2, Psychologia ogólna / redaktor naukowy Jan Strelau - Gdańsk : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2004. - 896 stron : ilustracje ; 25 cm.

(Psychologia ogólna / Jan Strelau ; 2)

Autor

Strelau Jan (1931-2020) Redakcja Strelau Jan (1931-2020). Psychologia ogólna ;

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Odbiorca

Szkoły wyższe

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Funkcje poznawcze Uwaga (psychologia) Uczenie się Pamięć Język Komunikacja Motywacja

Gatunek

Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Podręcznik prezentuje badania z zakresu psychologii opisane przez najwybitniejszych psychologów polskich, wykładających na najlepszych uczelniach wyższych w kraju. Psychologia to jedna z wiodących nauk społecznych, wpływająca zarówno na codzienne życie ludzi, jak i całych społeczności i kultur. Jest w związku z tym także jedną z najbardziej dynamicznie rozwijających się dziedzin. Dotychczas poznawaliście ją Państwo dzięki znakomitej trzytomowej „Psychologii”, pod redakcją naukową profesora Jana Strelaua, która jest podstawą nauczania psychologii na wszystkich polskich uczelniach. Teraz otrzymacie Państwo zupełnie odmienny rewelacyjny podręcznik, który doskonale zapozna Państwa z wiedzą psychologiczną, pokazując jednocześnie, w jakich kierunkach rozwinęły się poszczególne subdyscypliny psychologii.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Kijewo

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Psychologia (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Psychologia : podręcznik akademicki, Tom 3, Jednostka w społeczeństwie i elementy psychologii stosowanej / redaktor naukowy Jan Strelau. - Gdańsk : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2001. - 931, [1] strona : ryciny, fotografie, tabele ; 25 cm.

(Psychologia ogólna / Jan Strelau ; 3)

Autor

Strelau Jan (1931-2020) Redakcja Strelau Jan (1931-2020). Psychologia ogólna ;

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Odbiorca

Szkoły wyższe

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Człowiek Kształcenie Aktywność zawodowa Zdrowie fizyczne Etyka zawodowa Psycholodzy Postawy Tożsamość (psychologia) Stereotyp Uprzedzenia Psychologia wychowawcza Psychologia pracy Psychologia ekonomiczna Psychologia polityczna Psychologia środowiskowa Psychologia zdrowia Neuropsychologia

Gatunek

Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Kompendium wiedzy psychologicznej napisane przez 47 wybitnych polskich psychologów z myślą o studentach psychologii i innych nauk społecznych, nauczycielach akademickich, psychologach praktykach. Tom 3 zawiera następujące działy: Dział VIII Człowiek w relacji z innymi (red. Bogdan Wojciszke): 42. Wiedza jednostki i sądy o świecie spolecznym. 43. Postawy i ich zmiana. 44. Tożsamość i współzależność. 45. Relacje interpersonalne. 46. Wpływ społeczny. 47. Stereotypy i uprzedzenia. Dział IX Edukacja (red. Anna Matczak): 48. Psychologia wychowania. 49. Psychologia kształcenia. Dział X Działalność zawodowa i publiczna (red. Augustyn Bańka) 50. Psychologia pracy. 51. Psychologia organizacji. 52. Psychologia ekonomiczna. 53. Psychologia polityczna. 54. Psychologia ekologiczna. Dział XI Zdrowie i choroba (red. Irena Heszen-Niejodek, Danuta Kądzielawa, Małgorzata Toeplitz-Winiewska) 55. Udzial psychologii w rozwiązywaniu problemów zdrowia somatycznego. 56. Teoria stresu psychologicznego i radzenia sobie. 57. Psychologiczne uwarunkowania powstawania i rozwoju chorób somatycznych. 58. Psychologiczne problemy chorych somatycznie. 59. Zdrowie behawioralne. 60. Wprowadzenie do psychologii klinicznej. 61. Psychologiczna diagnoza zaburzeń psychicznych. 62. Podstawowe zaburzenia psychiczne. 63. Pomoc psychologiczna. 64. Psychologia kliniczna dziecka. 65. Neuropsychologia kliniczna: charakterystyka dyscypliny. 66. Zaburzenia neuropsychologiczne w funkcjonowaniu człowieka. 67. Zastosowania neuropsychologii w praktyce społecznej. 68. Psychopatologia zjawisk społecznych. 69. Psychoterapia. 70. Psychologiczne podstawy niepełnosprawności i rehabilitacji. Dział XII: Etyka zawodowa psychologa (Małgorzata Toeplitz-Winiewska) 71. Etyczne aspekty uprawiania zawodu psychologa. 72. Kodeks etyczno-zawodowy psychologa.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Kijewo

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Psychologia (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak przechodzić przez ulicę? / Elżbieta Zubrzycka ; ilustracje i opracowanie graficzne Emilia Nyka. - Wydanie 1. - Gdańsk : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, [2007]. - 52, [4] strony : ilustracje kolorowe ; 26 cm.

Autor

Zubrzycka Elżbieta (1954- ) Autor Nyka Emilia Opracowanie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Komunikacja drogowa Bezpieczeństwo Przejście dla pieszych Ruch pieszy

Gatunek

Publikacje dla dzieci Poradnik

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Kijewo

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Literatura dziecięca (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Słup soli : jak powstrzymać szkolnych dręczycieli / Elżbieta Zubrzycka ; ilustracje Anna Ładecka. - Wydanie 2. - Gdańsk : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2015. - [48] stron : ilustracje kolorowe ; 24 cm.

Autor

Zubrzycka Elżbieta (1954- ) Autor Ładecka Anna (1977- ) Ilustracje

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Asertywność Przemoc w szkole Solidarność (postawa) Uczniowie

Gatunek

Opowiadania i nowele

Dręczenie dzieci przez dzieci staje się coraz powszechniejszym zjawiskiem. Ta książka pokazuje, jak milczenie i bierna postawa obserwatorów wspiera szkolnych dręczycieli i zachęca ich do działania. Co może zrobić pojedyncze dziecko, aby się przeciwstawić? Niewiele. A grupa? O wiele więcej, najpierw jednak musi powstać. W tym opowiadaniu chłopiec, który boi się i nie cierpi dręczenia, pod wpływem swojego brata, zaczyna działać...

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Kijewo

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Biblioteka szkolna (1 egz.)

E-book

W koszyku

Asertywność. Sięgaj po to, czego chcesz, nie raniąc innych / Robert Alberti; autorzy: Michael Emmons. - [miejsce nieznane] : GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne : Legimi, 2024.

Autor

Alberti Robert. Autor Emmons Michael. Autor

Forma i typ

E-booki

Ponad milion sprzedanych egzemplarzy! Bezczelna czy pewna siebie? Asertywny czy agresywny? Cienka jest granica pomiędzy tymi postawami. Jak więc wyrażać swoje uczucia i potrzeby, nie raniąc innych? Na te i wiele innych pytań odpowiedzą autorzy tej książki. Asertywność zapoczątkowała rewolucję w relacjach partnerskich. Psychologowie polecają ją jako najbardziej kompletny, praktyczny i kompetentny kurs asertywności. Najnowsze wydanie zostało poszerzone o nowy materiał: podejmowanie decyzji, aby wyrazić siebie, wyrażanie gniewu, leczenie lęków. Ten przetłumaczony na kilkanaście języków poradnik krok po kroku prezentuje pokonywanie przeszkód na drodze do asertywnego myślenia i działania. Nie daj się! Tak w skrócie można opisać sztukę bycia asertywnym. Przede wszystkim jest to umiejętność tworzenia zdrowych relacji, której trzeba się po prostu nauczyć. A do nauki potrzebny jest DOBRY podręcznik!

dostępna online

Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.

Informacje o książce

E-book

W koszyku

Wysoko wrażliwi w toksycznej relacji. Wykorzystaj techniki CBT i DBT, aby stawiać granice, radzić sobie z manipulacją i zadbać o swoją wyjątkowość / Shahida Arabi. - [miejsce nieznane] : GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne : Legimi, 2023.

Autor

Arabi Shahida. Autor

Forma i typ

E-booki

Skoro sięgasz po tę książkę, to jest bardzo prawdopodobne, że przytłaczają cię toksyczni ludzie w twoim otoczeniu. Niezależnie od tego, czy chodzi o apodyktycznego współpracownika, który stale krytykuje, o członka rodziny, który tylko bierze, nie dając nic w zamian, czy też o partnera, który regularnie obraża i poniża, relacje z toksycznymi ludźmi wyciskają swe piętno na umyśle, ciele i duszy. Zwłaszcza w przypadku wysoko wrażliwych osób, które wszystko przeżywają intensywniej, głębiej. Takie osoby stanowią wyjątkowo łatwy cel dla manipulatorów, narcyzów, psychopatów i socjopatów.

Wrażliwość, dobroduszność, życzliwość, empatia, sumienność czy chęć dawania to cechy, których toksyczne osoby szukają u innych i które skwapliwie wykorzystują. Ponieważ patrzysz na świat i na ludzi w prostolinijny, życzliwy sposób, możesz nie zauważać złych intencji i sygnałów ostrzegawczych. Warto jednak pamiętać, że relacja WWO i osoby toksycznej nie może być zdrowa – jest to układ typu pasożyt i żywiciel. Pasożyt będzie cię wykorzystywał, wysysał z ciebie energię, bezwzględnie korzystał z twoich zasobów. Sprawi, że zaczniesz odczuwać dyskomfort, stres, irytację, lęk. Wzbudzi w tobie poczucie przybicia, przytłoczenia, zagubienia, dezorientacji. Jak zatem radzić sobie z toksycznymi ludźmi, gdy jest się osobą wysoko wrażliwą?

Shahida Arabi wyjaśnia to niezwykle szczegółowo. Opierając się na wynikach badań naukowych i na własnym doświadczeniu w pracy terapeutycznej, tłumaczy, dlaczego osoby wysoko wrażliwe są tak podatne na wykorzystanie, a także pokazuje, jak wyzwolić się z niezdrowego układu. Ten poradnik do lektura obowiązkowa dla każdego, kto chce odzyskać swoje życie i uwolnić się z toksycznej relacji, aby w pełni wykorzystać własny potencjał.

W książce znajdziesz praktyczne strategie i porady przedstawione w jasny, zrozumiały sposób. Dowiesz się z niej, jak:

• przeciwdziałać taktykom manipulacji, wykorzystując narzędzia wywodzące się z terapii poznawczo-behawioralnej i dialektyczno-behawioralnej;

• rozpoznać różne typy toksycznych ludzi i ochronić się przed nimi;

• odzyskać równowagę i dojść do siebie po toksycznej relacji;

• stawiać zdrowe granice i dbać o siebie;

• wykorzystać swoje „supermoce”, aby rozkwitnąć.

dostępna online

Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.

Informacje o książce

E-book

W koszyku

Wysoko wrażliwe dziecko. Jak je zrozumieć i pomóc mu żyć w przytłaczającym świecie? / Elaine Aron. - [miejsce nieznane] : GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne : Legimi, 2024.

Autor

Aron Elaine. Autor

Forma i typ

E-booki

To głównie wychowanie decyduje o tym, czy wrażliwość będzie zaletą, czy też źródłem lęku.

prof. Elaine Aron

Wysoko wrażliwe dzieci stanowią od piętnastu do dwudziestu procent wszystkich dzieci. Urodziły się z bardzo czułym i szybko reagującym układem nerwowym, co niesie za sobą zarówno pozytywne, jak i negatywne konsekwencje. Takie dzieci cechują się kreatywnością, intuicją, zaskakującą mądrością i empatią, ale jednocześnie niezwykle łatwo je przytłoczyć nadmiarem bodźców, nagłymi zmianami, krytyką bądź nieszczęściami innych. W zależności od temperamentu niektóre wysoko wrażliwe dzieci są aktywne, emocjonalne i wymagające, inne zaś są spokojne i skryte oraz nie sprawiają większych problemów wychowawczych. Wszystkie jednak muszą być wychowywane ze zrozumieniem, aby mogły poznać swoją wyjątkowość i nauczyć się czerpać z niej korzyści w dorosłym życiu.

Niestety błędy wychowawcze dorosłych – wynikające z niezrozumienia i niewiedzy – łatwo mogą doprowadzić do wielu poważnych i negatywnych skutków, z którymi dziecku będzie niezwykle trudno sobie poradzić. Z takimi sytuacjami bardzo często spotykała się w swojej pracy Elaine Aron i dlatego – jako wybitna specjalistka i pionierka tej dziedziny – napisała praktyczny poradnik, który pomoże rodzicom, nauczycielom i opiekunom:

• zrozumieć wysoko wrażliwe dziecko i jego potrzeby;

• poradzić sobie z wyzwaniami związanymi z wychowywaniem takiego dziecka;

• wprowadzić w życie cztery podstawowe zasady mądrego i skutecznego rodzicielstwa;

• pomóc wysoko wrażliwemu dziecku funkcjonować w mało wrażliwym, a bardzo przytłaczającym świecie;

• zadbać o to, by nauka i kontakty z rówieśnikami sprawiały dziecku radość, a nie stanowiły źródło stresu;

• przystosować dziecko do zmian i radzenia sobie z nadmiernym pobudzeniem;

• uświadomić dziecku, że wysoka wrażliwość jest darem, a nie ograniczeniem;

• wychować dziecko na szczęśliwego, zdrowego i silnego – wysoko wrażliwego – dorosłego.

Dzięki lekturze tej książki inaczej spojrzymy na nasze wysoko wrażliwe dzieci. Dostrzeżmy ich szczególny dar do refleksji i głębszego odbioru rzeczywistości, który może być cennym kapitałem w życiu dorosłym. Bo – jak pisze autorka – świat potrzebuje dobrze wychowanych, wysoko wrażliwych osób.

Jolanta Łasiewicka

redaktor naczelna miesięcznika „Dziecko”

Wysoko wrażliwe dziecko to dar – przekonuje w swojej książce Elaine Aron. Psycholożka w praktyczny sposób pokazuje, jak rozpoznać wysoką wrażliwość oraz jak wspierać rozwój dziecka. Lektura obowiązkowa dla każdego rodzica, który ma w domu „wrażliwca”.

Agnieszka Chrzanowska

„Charaktery”

Te dzieci są wyjątkowe. Zauważają więcej, czują mocniej. Życie je onieśmiela. Warto wiedzieć, w jaki sposób im pomóc. Z tą książką rodzicom będzie prościej.

Magdalena Bury

dostępna online

Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.

Informacje o książce

E-book

W koszyku

Pożegnaj wagę. Jak wykorzystać techniki ACT w odchudzaniu i utrzymaniu wymarzonej sylwetki / Ann Bailey; autorzy: Joseph Ciarrochi; autorzy: Russ Harris. - [miejsce nieznane] : GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne : Legimi, 2023.

Autor

Bailey Ann. Autor Ciarrochi Joseph. Autor Harris Russ. Autor

Forma i typ

E-booki

Wszelkie diety cud i trendy fitness mogą stwarzać iluzję utraty wagi, ale rzadko są skuteczne na dłuższą metę. Autorzy proponują odmienne podejście do odchudzania. Wykorzystując techniki zaczerpnięte z terapii akceptacji i zaangażowania, pokazują, jak dokonać trwałych zmian w życiu. Skupiając się na barierach psychicznych, które utrudniają ustalanie i osiąganie celów, promują holistyczne podejście do dobrego samopoczucia, odchudzania i utrzymania upragnionej wagi – takie, które wykracza poza planowanie posiłków, liczenie kalorii i treningi na siłowni.

Z książki dowiesz się, jak zaprzestać działań, które nie przynoszą oczekiwanych rezultatów, i skierować swoją energię na to, co zadziała, ponieważ będzie zgodne z twoimi wartościami. Poznasz sposoby radzenia sobie z przykrymi emocjami i bolesnymi myślami, będącymi prawdziwą przyczyną porażki w walce o zrzucenie wagi. A praktyka uważności pomoże ci świadomie dokonać wyboru: dlaczego, co i jak jesz.

Dzięki zamieszczonym w książce przykładom i praktycznym ćwiczeniom dowiesz się, jak:

• wyznaczać cele zgodne z twoimi wartościami,

• zmienić destrukcyjne nawyki i zwiększyć samokontrolę,

• poradzić sobie z wymówkami i nie ulec zachciankom,

• przerwać błędne koło negatywnych myśli i nieskutecznego działania,

• rozwinąć w sobie trwałą motywację.

Książka zawiera 7-tygodniowy program ucieczki przed wagą. Opisane w niej narzędzia pomogą ci nie tylko uzyskać pożądane efekty w odchudzaniu i utrzymać upragnioną wagę, ale przede wszystkim cieszyć się dobrym samopoczuciem przez resztę życia.

dostępna online

Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.

Informacje o książce

E-book

W koszyku

Rozbroić narcyza. Jak radzić sobie z osobą zapatrzoną w siebie / Wendy T. Behary. - [miejsce nieznane] : GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne : Legimi, 2023.

Autor

Behary Wendy T.. Autor

Forma i typ

E-booki

Doskonały przewodnik przetrwania dla osób będących w relacji z narcyzem!

Narcyz to osoba zapatrzona w siebie i sobą zachwycona. Takich ludzi możemy spotkać wszędzie: w szkole, w pracy, w domu… Autorka książki pokazuje, jak sobie z nimi radzić. Wyjaśnia, gdzie leżą źródła narcyzmu, dlaczego ulegamy urokowi narcyzów i jak zadbać o siebie, gdy partner lub rodzic jest narcyzem. Odwołuje się przy tym do terapii schematów i zasad neurobiologii interpersonalnej. To doskonały przewodnik przetrwania dla osób będących w relacji z narcyzem, a także nieocenione źródło wiedzy dla terapeutów prowadzących terapię osób narcystycznych.

Dzięki lekturze dowiesz się, jak:

• rozpoznać osobowość narcystyczną, rodzaje narcyzmu i jego źródła;

• narcyz postrzega świat i innych ludzi;

• skutecznie radzić sobie z narcyzem;

• prezentować argumenty w dyskusji, unikając punktów zapalnych;

• wyznaczać granice w relacji z narcyzem, kiedy jego zachowanie staje się nie do przyjęcia.

dostępna online

Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.

Informacje o książce

E-book

W koszyku

Na emocjonalnej karuzeli. Jak pokonać samokrytycyzm, opanować emocje i zaakceptować siebie dzięki technikom uważności i współczucia / Karen Bluth. - [miejsce nieznane] : GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne : Legimi, 2023.

Autor

Bluth Karen. Autor

Forma i typ

E-booki

Program z ćwiczeniami dla nastolatków

Pewnego dnia budzisz się, spoglądasz w lustro i wiesz, że coś się zmieniło. Wyglądasz inaczej, czujesz się inaczej. Zdajesz się szybko denerwować, niekiedy płaczesz bez wyraźnego powodu, a w następnej chwili cieszysz się jak dziecko. Ogarniają cię dziwne, ponure myśli, z którymi trudno dojść do ładu. Czujesz się beznadziejnie, a wewnętrzny krytyk rośnie w siłę i karmi się twoimi obawami. Masz wrażenie, że jesteś na emocjonalnej karuzeli, i chcesz wysiąść!

Witamy w świecie dorastania. To trudny, burzliwy i często bolesny okres w życiu. Czas zmian – w każdej sferze twojego życia. Nie dokładaj sobie zmartwień. Nie traktuj siebie zbyt surowo. Podejdź do siebie z życzliwością i współczuciem, jak do swojego najlepszego przyjaciela.

Badania naukowe pokazują, że nastolatki, które okazują sobie samym więcej współczucia, doświadczają mniej lęku, stresu i przygnębienia oraz są bardziej zadowolone ze swojego życia. Na podstawie badań wiemy też, że samowspółczucie jest umiejętnością, której można się nauczyć. Być może to określenie brzmi dla ciebie obco lub dziwnie, ale w gruncie rzeczy chodzi o to, by sprostać wyzwaniom okresu dorastania z odwagą, siłą i życzliwością. By lepiej radzić sobie z problemami, stresorami, obawami. Czy to brzmi optymistycznie?

W czym może ci pomóc ta książka

• Poznasz ćwiczenia i medytacje z zakresu samowspółczucia, które pozwolą ci zapanować nad emocjonalną karuzelą.

• Nauczysz się korzystać z tych narzędzi na co dzień, czyniąc z tego naturalną, codzienną praktykę, jak mycie zębów.

• Poradzisz sobie z bolesnymi uczuciami i trudnymi sprawami w swoim życiu.

• Zaczniesz traktować siebie z większą życzliwością, mniej surowo i mniej krytycznie.

• Poprawisz samoocenę i przezwyciężysz niepewność.

• Polubisz i zaakceptujesz siebie.

dostępna online

Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.

Informacje o książce

E-book

W koszyku

Siła kobiet w biznesie / Aneta Chybicka; autorzy: Elżbieta Zubrzycka. - [miejsce nieznane] : GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne : Legimi, 2024.

Autor

Chybicka Aneta. Autor Zubrzycka Elżbieta. Autor

Forma i typ

E-booki

Kobiety zmieniają świat, ale jeszcze nie doceniają siebie. Nie wiedzą, jakie dary wnoszą do gospodarki dzięki swojej pracy. Dotąd krytykowane kobiece cechy, takie jak misyjność, uczuciowość, uważność, troskliwość i wiele innych, stanowią wielki niewykorzystany potencjał i zmieniają zimny świat biznesu.

Książka zaczyna się wywiadami z dziesięcioma kobietami sukcesu, które zrobiły zawrotną karierę i piastują najwyższe stanowiska w różnych firmach. Wspaniale mówią one o paniach, zachęcają je do podążania za głosem serca i kierowania się intuicją. Podpowiadają, czego warto się nauczyć od mężczyzn, a czego absolutnie od nich nie przejmować. Wskazują, jak połączyć karierę z rolą żony i matki oraz pielęgnować własny rozwój i duchowość.

Komentarze przedstawione w drugiej części poradnika zaskoczą niejedną czytelniczkę (i czytelnika). Autorki prezentują liczne mocne strony kobiet, jak również ich słabości. Przede wszystkim jednak podkreślają, jak wiele męski świat biznesu może się nauczyć od pań.

Trzecia część książki zawiera sprawdzone ćwiczenia służące zwiększeniu samoświadomości kobiet i przełamaniu zakodowanych schematów. Motywują one do uzewnętrzniania własnego potencjału i rozwijania umiejętności potrzebnych, by odnieść zawodowy i osobisty sukces.

Poradnik jest źródłem rzetelnej wiedzy, a przy tym ma działanie terapeutyczne (czego doświadczyły autorki) i dzięki rozwojowym ćwiczeniom pomaga dokonać w życiu głębokich zmian.

dostępna online

Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.

Informacje o książce

E-book

W koszyku

Mała WIELKA zmiana. Jak skuteczniej wywierać wpływ / Robert B. Cialdini. - [miejsce nieznane] : GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne : Legimi, 2024.

Autor

Cialdini Robert B.. Autor

Forma i typ

E-booki

Książka otrzymała wyróżnienie w kategorii Autor zagraniczny w konkursie "Książka dla Trenera 2015"

Każdy z nas od czasu do czasu zmuszony jest przekonać kogoś do czegoś – szefa, współpracownika, klienta, partnera, dziecko, sąsiada, a nawet przyjaciela. Sami również nieustannie spotykamy się z próbami wywarcia na nas wpływu przez innych. Co zrobić, aby osiągnąć zamierzony cel? Jak skutecznie przekonywać? Jaka mała, z pozoru nieistotna, zmiana ułatwi nam uzyskanie lepszego efektu?

dostępna online

Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.

Informacje o książce

E-book

W koszyku

Idź własną drogą. Jak żyć w zgodzie ze sobą i realizować marzenia dzięki technikom terapii ACT / Joseph Ciarrochi; autorzy: Louise Hayes. - [miejsce nieznane] : GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne : Legimi, 2024.

Autor

Ciarrochi Joseph. Autor Hayes Louise. Autor

Forma i typ

E-booki

Większość nastolatków czuje presję nierealnych standardów wyznaczanych przez kulturę, media, rówieśników, rodziców, szkołę. Chociaż dobrze jest dążyć do tego, by stawać się coraz lepszym, to łatwo zatracić w tym procesie siebie i swoje marzenia.

Chcąc być lubiane i akceptowane, nastolatki często dostosowują się do oczekiwań innych ludzi, nawet jeśli te nie są zgodne z ich przekonaniami. Aby zyskać aprobatę rówieśników, rezygnują z tego, co dla nich ważne, i obawiają się wyrażać własne opinie, stając się podatne na różne wpływy. W tym trudnym okresie nie pomagają też rodzice, którzy często decydują za swoje dzieci, jakie pasje mają rozwijać, na jakie zajęcia dodatkowe uczęszczać, do jakiej szkoły iść. To wszystko wywołuje w młodych ludziach wrażenie, że życie siłą pcha ich w różnych kierunkach, ale żaden nie jest tym, w którym oni chcieliby podążać.

Jest to trudny czas poszukiwania własnej tożsamości, poznawania swoich możliwości i ograniczeń, ale również czas wielkich marzeń i zmian.

Ten przystępnie napisany, ilustrowany poradnik podpowie nastolatkom, jak poradzić sobie z wyzwaniami okresu dojrzewania i jednocześnie stać się osobą, jaką chce się być. Jak nie zgubić własnej drogi, nie zapomnieć, kim się jest i co się kocha, oraz dążyć ku temu. Autorzy wyjaśniają, jak ważne jest podejmowanie ryzyka, szukanie nowych rozwiązań, pielęgnowanie pasji, nawiązywanie przyjaźni, posiadanie ideałów i odkrywanie budzącego podziw świata.

Dzięki technikom zaczerpniętym z terapii akceptacji i zaangażowania oraz psychologii pozytywnej młodzi czytelnicy odkryją skuteczne sposoby radzenia sobie z trudnymi emocjami, zwiększą elastyczność psychologiczną, a także przygotują się do tego, by wziąć swój los we własne ręce i stawić czoło życiowym wyzwaniom. Dostrzegą istniejące w każdej chwili nieskończone możliwości rozwoju, zmiany, angażowania się w działania zgodne z własnymi wartościami i stawania tym, kim pragnie się stać.

dostępna online

Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.

Informacje o książce